°ˆ~*¤®§(*§ ҉ ★ شــباب كوول★ ҉ §*)§®¤*~ˆ°
<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" class="guestwarn"><a title="" onclick="closeBox('message-1'); return false;" class="close" href="#"/>
مرحبا, اذا كنت ترى هذه الرسالة, فهذا يعني انك غير مسجل لدينا في المنتدى. <a href="http://ar12.yoo7.com/register">اضغط هنا</a> للتسجيل في المنتدى و ستتمكن من التمتع بجميع ميزات المنتدى.</div>
°ˆ~*¤®§(*§ ҉ ★ شــباب كوول★ ҉ §*)§®¤*~ˆ°
<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" class="guestwarn"><a title="" onclick="closeBox('message-1'); return false;" class="close" href="#"/>
مرحبا, اذا كنت ترى هذه الرسالة, فهذا يعني انك غير مسجل لدينا في المنتدى. <a href="http://ar12.yoo7.com/register">اضغط هنا</a> للتسجيل في المنتدى و ستتمكن من التمتع بجميع ميزات المنتدى.</div>
°ˆ~*¤®§(*§ ҉ ★ شــباب كوول★ ҉ §*)§®¤*~ˆ°
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


CoOl GuYs
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 للعيون التي تبقى لساعات امام الكومبيوتر

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
King Street
عضو جديد



ذكر
عدد الرسائل : 11
العمر : 32
الدولة : Iraq
الهوايات : Internet
المزاج : Pink
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/01/2009

للعيون التي تبقى لساعات امام الكومبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: للعيون التي تبقى لساعات امام الكومبيوتر   للعيون التي تبقى لساعات امام الكومبيوتر Icon_minitimeالجمعة فبراير 13, 2009 8:00 am

اكدت دراسة حديثة لدكتور بريطاني ان الذين يبقون لساعات امام المكاتب في العمل او شاشات الكومبيوتر بحاجة لتمارين للعين واطلق عليها اسم
20-20-20
اذا نضرت إلى شاشة الكومبيوتر 20 دقيقة ادر راسك ولنضر على اي شي يبعد عنك 20 قدم اي 6 امتار
*
ثم افتع عينيك واغمضها 20 مرة لترطيب العين
*
وقم من كرسيك وامشي 20 قدم حسب اتساع الغرفة

ذلك للمحافظة على سلامت عينيك
ارسل هذا الموضوع لكل من تهمك سلامت اعينهم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نوبار بغداد
الإدارة
الإدارة
نوبار بغداد


ذكر
عدد الرسائل : 86
العمر : 40
الدولة : العراق
الهوايات : رئيس وزراء
المزاج : شرير
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/01/2009

للعيون التي تبقى لساعات امام الكومبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: للعيون التي تبقى لساعات امام الكومبيوتر   للعيون التي تبقى لساعات امام الكومبيوتر Icon_minitimeالجمعة فبراير 13, 2009 4:08 pm

تعيييييييييييييييييييييييييش الايادي على التصيحه المهمه ورده انت نتظر المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
الإدارة
الإدارة
Admin


عدد الرسائل : 119
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/07/2008

للعيون التي تبقى لساعات امام الكومبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: للعيون التي تبقى لساعات امام الكومبيوتر   للعيون التي تبقى لساعات امام الكومبيوتر Icon_minitimeالجمعة فبراير 13, 2009 5:26 pm

تكرم عينك معلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://upto.yours.tv
zozo
عضو نشيط
عضو نشيط
zozo


انثى
عدد الرسائل : 84
العمر : 41
الدولة : العراق _بغداد
الهوايات : السفر - المطالعه - سماع الموسيقى
المزاج : جيدا بوجودكم
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/02/2009

للعيون التي تبقى لساعات امام الكومبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: للعيون التي تبقى لساعات امام الكومبيوتر   للعيون التي تبقى لساعات امام الكومبيوتر Icon_minitimeالأحد مارس 15, 2009 11:31 pm

حلو نصيحة مهمة عاشت الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للعيون التي تبقى لساعات امام الكومبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
°ˆ~*¤®§(*§ ҉ ★ شــباب كوول★ ҉ §*)§®¤*~ˆ° :: المنتدى العام-
انتقل الى: